Боль в груди при остеохондрозе

Мостик упражнение от боли в груди

  Сегодня мне хотелось бы поделиться с вами одним наблюдением, с которым я сталкивался лично. Не раз я видел, как мои коллеги жалуются на боли в груди. Чаще всего, такие симптомы списывались на усталость на работе и переутомление. Но к несчастью, в половине случаев причиной становился грудной остеохондроз.  

Упражнения при шейном остеохондрозе

упражнения для шеи

Упражнения для шеи — великолепная вещь! Когда в своё время у меня начались проблемы со спиной, я старался как можно чаще находить свободную минутку, чтобы размяться. Увы, занимался я без какой либо системы. Это лучше, чем ничего, но вам я советую вначале прочитать о моём опыте. Как делать упражнения грамотно — узнайте в этой статье. …