Массаж при остеохондрозе шейного отдела.

массаж при остеохондрозе шейного отделаШейный остеохондроз вызывает немало неприятных ощущений, однако существует очень удобный и достаточно несложный способ борьбы с ним.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела, особенно жёсткий и целенаправленный, действительно способен максимально восстановить нормальное состояние организма и функции позвоночника, а также снять болевые ощущения и неприятные последствия болезни.

Благодаря массажу, становится возможным укрепить мышцы шеи, восстановить мышечный корсет и уменьшить риск повторного возникновения заболевания. Массаж позволяет вернуть позвоночнику свою естественную анатомическую форму.

 

Наиболее благоприятным временем для начала массажа, можно считать периоды обострения заболевания, так как массаж поможет снять болезненное состояние и восстановить нормальный приток крови к голове и спинному мозгу.

Если признаки остеохондроза, касающиеся шейного отдела, стали сильно вас беспокоить, то просто необходимо взять ситуацию под контроль и начать лечение.

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела уже не раз показал себя с лучшей стороны, демонстрируя хорошие результаты по избавлению от заболевания.

 

Массаж при шейном остеохондрозе.

 

Перед началом массажа желательно будет проконсультироваться со своим лечащим врачом. Однако, не следует забывать, что массаж может в некоторой степени выполняться самим больным самостоятельно.

Лечение остеохондроза шейного отдела массажем может проводиться в свободное время, и приносить достаточно плодотворные результаты, не только в физическом, но и в психологическом плане. Замечая, как пропадают болевые ощущения и усталость от шейного остеохондроза, больные сразу будут ощущать общее улучшение состояния.

массаж шеи при остеохондрозе

Самостоятельно массаж проводят следующим образом.

  1. Первым делом, следует полностью расслабиться и перестать напрягать мышцы. Массаж начинается с лёгкого разогрева мышц с помощью поглаживания. Ладонью плавно проводят по линии от позвоночника до шейного сустава, повторяя данный приём по несколько минут на каждую сторону.
  2. Далее следует выполнение растираний. Быстрыми движениями, ладонь проводят от позвоночника к плечам и обратно.
  3. Подушечками пальцев производят лёгкие надавливания на суставы позвоночника в течение пяти минут.
  4. Небольшие выступающие бугорки, которые находятся на голове за ушными раковинами следует легко помассировать с помощью больших или указательных пальцев плавными круговыми движениями. Воздействуя таким образом на специальные точки, находящиеся в этой области, можно достаточно эффективно избавиться от неприятных ощущений и головной боли.
  5. Если кажется, что шея затекла и ей тяжело двигать, можно слегка погладить область между челюстью и ключицей. Поглаживания должны быть плавными, с последующим переходом в лёгкое растирание.
  6. В том случае, если после длительного использования массажа боль начинает уменьшаться, следует слегка изменить методику использования данных процедур. Количество поглаживаний следует значительно уменьшить или вообще прекратить, в то время как растирания и массирования определённых участков должны быть увеличены.
  7. Завершение всей процедуры массажа, так же, как и начало, обязательно должно заканчиваться с лёгкого поглаживания.

 

Точечный массаж при шейном остеохондрозе.

 

Точечный массаж является очень эффективной процедурой при лечении остеохондроза шейного отдела. Данный вид массажа пришёл к нам из восточной медицины и по своей природе схож с иглоукалыванием. Благодаря точечному воздействию на определённые участки, можно устранить такие симптомы остеохондроза, как бессонница, головокружение, частые боли в области шеи и так далее.

Сам массаж проводится с помощью подушечек пальцев, однако более эффективным способом воздействия является нажатие ногтем. Такой вид воздействия на точки будет более твёрдым и ощутимым.

точечный массаж при остеохондрозе

Существует три вида воздействия на точки:

  • Слабое воздействие. Данный вид воздействия осуществляется на точки в целях возбуждающего и разогревающего эффекта. Время применения: менее минуты.
  • Среднее. Оказывает промежуточную функцию в целях подготовить точки к целенаправленному воздействию. Время применения: до трёх минут.
  • Сильное. Создаёт противоболевой и лечебный эффект. Время применения: от трёх до пяти минут.

Точечный массаж помогает увеличить кровоток в определённые участки, поражённые остеохондрозом. Благодаря целенаправленному влиянию конкретно в зоны, задетые болезнью, наблюдается максимальный эффект.

массаж при шейном остеохондрозе

Массаж осуществляется ввинчиваниями, постепенно возрастающими по силе воздействия, против часовой стрелки, после чего повторяется в обратном направлении.

Данный вид массажа можно делать самостоятельно или с использованием помощи специалиста.

Сочетание классического самостоятельного массажа вместе с точечным, образуют достаточно эффективную систему для борьбы с остеохондрозом шеи!

 

Массаж при шейном остеохондрозе: противопоказания.

 

Противопоказания для использования массажа при шейном остеохондрозе могут быть следующего вида:

  • Противопоказания общего характера, которые сами по себе указывают на невозможность применения массажа.
  • Сильнейшие боли, в виду которых обязательно требуется иммобилизация (обязательный постельный режим, корсет и т.д.), применение сильнейших обезболивающих средств.
  • Наличие шейно-грудного радикулита. Если у больного присутствует шейные мигрени, которые возникают в виде приступов, массаж делать не рекомендуется.
  • В том случае, если у больного возникают резкие режущие боли, а так «прострелы», массаж делать категорически запрещается.

массаж при остеохондрозе шеи

В том случае, если массаж противопоказан больному по одной из причин (или иных, не указанных здесь), массаж может только усугубить общую ситуацию, поэтому обязательно следует помнить о такой опасности.

 

Массаж при шейном остеохондрозе: видео.

 

На данных видео можно увидеть, как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе.

 

 

Выводы:

 

Нужен ли при остеохондрозе массаж? Полезен ли массаж при остеохондрозе, или лучше использовать более проверенные методы лечения заболевания? Какой массаж нужен при остеохондрозе? Думаю, ответы на данные вопросы без труда отыскиваются в данном материале.

Массаж — очень важная составляющая в борьбе с таким тяжёлым заболеванием, как шейный остеохондроз. При грамотном подходе и комплексном использовании массажа можно добиться значительных результатов, отодвинув развитие болезни достаточно далеко, чтобы о ней позабыть. Поэтому, итог может быть следующим: массаж — обязательное условие в лечении шейного остеохондроза.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *